Autisme, spraakachterstand, ADHD & een overprikkeld zenuwstelsel: Als voeding niet is veranderd, wat heb je dan eigenlijk geprobeerd?
Bismillah, as-salāmu ʿalaykum.
Onlangs schreef een vrouw mij dat ze met haar kind naar een homeopaat ging. Dat zette me opnieuw aan het denken, niet alleen omdat ik me islamitisch gezien afvraag in hoeverre homeopathie eigenlijk verantwoord is, maar vooral omdat ik merkte dat ik automatisch weer bij dezelfde vraag uitkwam die ik mezelf al jaren stel. Wat eet een kind eigenlijk dagelijks, en wat krijgt zijn of haar lichaam daarmee echt binnen?
Ik krijg zulke berichten dagelijks (!!!) zo vaak, vooral van moeders met kinderen met een spraakachterstand, autisme, ADHD of een overprikkeld zenuwstelsel. Ze vertellen me over alles wat ze al hebben gedaan en meegemaakt, over scans die zijn gemaakt, homeopaten die ze hebben bezocht, druppels, poeders, supplementen, snelle detox kuren en complete trajecten die ze hebben gevolgd, en bijna altijd eindigt het gesprek met dezelfde frustratie: het helpt niet, of hooguit heel even. Of het geeft verlichting.
En elke keer denk ik hetzelfde: we slaan het belangrijkste over.
!!!! Voeding wordt vaak gezien als iets wat de maag vult, maar voeding is de manier waarop het lichaam de bouwstoffen krijgt voor alle organen en systemen, inclusief het brein, want dat is ook een orgaan, en inclusief het zenuwstelsel. Als je alles probeert behalve datgene wat organen dagelijks nodig hebben om goed te kunnen functioneren, wat heb je dan eigenlijk geprobeerd? !!!!
Laten we zo’n 25-45 jaar terug gaan in de tijd. De meeste moeders van nu zijn zelf opgegroeid op voeding die het lichaam structureel niet ondersteunt: brood, koekjes, thee met suiker, pakjes drinken, limonade, margarine, zonnebloemolie en regelmatig paracetamol of antibiotica, en dat was normaal, niemand deed dit bewust verkeerd, maar het effect is er wel geweest. Door deze manier van eten is de darmflora bij veel vrouwen al op jonge leeftijd verstoord geraakt, en tegen de tijd dat zij volwassen zijn en zwanger worden, dragen ze die verstoorde darmflora met zich mee, is de toxiciteit in het lichaam enorm en het aantal ontstekingen enorm hoog.
Een baby wordt in 2026 daarom niet gezond geboren. Een baby wordt geboren met de darmflora van de moeder, en die darmflora is, zoals je hierboven al hebt kunnen lezen, bij veel vrouwen niet gezond. Dat betekent dat een kind zijn leven begint met een verzwakte basis, niet omdat een moeder iets fout heeft gedaan, maar omdat dit het gevolg is van jarenlange belasting die al vóór de zwangerschap aanwezig was.
Wat dit lastig maakt, is dat een verstoorde darmflora zich bij iedereen anders uit. Het feit dat jouw darmflora uit balans was tijdens zwangerschap en bevalling en jouw kind nu een spraakachterstand of autisme heeft, wil niet zeggen dat jij zelf exact dezelfde klachten had. Bij volwassenen zie ik vaak andere signalen, zoals je niet lekker in je vel voelen, een kort lontje, snel geïrriteerd zijn, vermoeidheid, een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, pijnlijke menstruaties of hormonale problemen. Bij kinderen kan diezelfde verstoring zich uiten in oorontstekingen, krampjes, allergieën, niks lusten, intoleranties, hooikoorts, astma, eczeem, reflux, groeipijnen, auto-immuunziekten, snel geprikkeld zijn, geen uitknop hebben, geen gevaar kunnen inschatten, of dus een spraakachterstand of autisme.
Kieskeurige eter of gevarieerde eter? Maakt het eigenlijk wel uit?
In de praktijk als kinderdiëtiste zie ik dus als grofweg twee groepen kinderen. De eerste groep bestaat uit kinderen die extreem kieskeurig eten en leven op witmeel, zoetigheid en bewerkte producten, waardoor ze structureel te weinig eiwitten, vetten en micronutriënten binnenkrijgen. Het gevolg is dat het brein onvoldoende bouwstoffen heeft om verbindingen aan te leggen, het zenuwstelsel continu in een staat van stress blijft, de spraakontwikkeling kan vertragen en de prikkelverwerking overbelast raakt, waardoor het lichaam voortdurend in een overlevingsstand staat. Het brein ontwikkelt zich namelijk niet los van het lichaam, het brein is een orgaan, en een orgaan zonder bouwstoffen kan simpelweg niet optimaal functioneren.
De tweede groep bestaat uit kinderen die op papier goed eten, met speltbrood, amandelpasta, groente, fruit en gezonde snacks, en toch zie je klachten zoals ontstekingen, buikpijn, overprikkeling, slaapproblemen, gedragsproblemen en spraak die niet op gang komt. De reden daarvoor is dat gezonde voeding alleen gezond is als de darmen sterk genoeg zijn om die voeding daadwerkelijk te verwerken en op te nemen.
Witte bonen zijn voedzaam en gezond, maar veroorzaken bij veel mensen winderigheid en buikklachten, niet omdat ze slecht zijn, maar omdat de darmen te zwak zijn om ze goed te verteren. Dat geldt net zo goed voor volkorenbrood, notenpasta’s en rauwe groenten bij kinderen met beschadigde darmen, want voeding die niet opgenomen kan worden, wordt uiteindelijk alsnog een trigger.
Op dit punt gaan veel ouders een stap verder en laten gluten en lactose weg, vooral moeders die bewuster bezig zijn met gezondheid, en dat geeft vaak tijdelijk verlichting. De ontstekingen nemen wat af en het lichaam komt iets tot rust, maar gluten en lactose zijn niet de oorzaak, ze maken alleen zichtbaar dat het systeem al uit balans is. Als je darmen beschadigd zijn en je alleen maar voeding weglaat zonder de darmflora opnieuw op te bouwen, te herstellen en te rebalanceren, blijft de basis zwak. Daarbij wordt vaak vergeten dat lever en nieren in dit proces ook zwaar belast zijn geraakt door afvalstoffen en ontstekingen vanuit de darmen, en zonder deze organen actief te ondersteunen pak je misschien tien procent van het probleem aan.
Dat zie ik keer op keer gebeuren. In mijn privémoedergroep zitten op dit moment 195 vrouwen met kinderen met deze klachten, en het merendeel van hen is al bij artsen, alternatieve therapeuten of andere behandelaren geweest. Vrijwel allemaal kregen ze het advies om glutenvrij en lactosevrij te eten en supplementen te gebruiken, maar zelden werd gekeken naar de vraag waarom een lichaam gluten of lactose niet aankan, en nog minder naar hoe we het lichaam weer zo sterk kunnen maken dat deze voedingsmiddelen uiteindelijk wél verdragen worden. Als je beschadigingen hebt en alleen maar blijft vermijden zonder op te bouwen, blijven die beschadigingen bestaan en herstellen ze niet. Ik zie dan ook bij het grootste gedeelte van mijn cliënten dat de ontwikkeling echt op gang komt (ook de spraak) wanneer we eerst eventueel door het Picky eating heen gaan werken (dat is m’n expertise), vervolgens gaan we niet alleen gluten en lactose weglaten, maar ook actief de darmen opbouwen met de juiste voeding die de stofjes bevatten om de darmen weer op te bouwen. Het is zo effectief omdat we niet alleen de focus leggen op het slechte weglaten, maar ook op het onderdeel dat minstens zo belangrijk is: opbouwen.
Scans, poeders, pillen
En dan komen we bij pillen, kuren en scans. Ouders focussen zich vaak op supplementen, homeopathie (islamitisch gezien voorzichtig mee zijn want genezing hoort niet vaag te zijn. Ook werken ze met energie etc), parasieten testen en snelle detoxen, terwijl de dagelijkse voeding hetzelfde blijft of zelfs voeding bevat die ontstekingen en disbalans in stand houdt. Dan ben je symptomen aan het bestrijden zonder het fundament te herstellen. Veel ouders vertellen me dat hun kind is getest en parasieten heeft, en eerlijk gezegd verbaast me dat niet, want in een darmflora waar slechte bacteriën overheersen, voelen parasieten en schimmels zich nu eenmaal thuis. Dan denk ik: als ik al kijk hoe iemand heeft geleerd 30 jaar lang en dan een kind krijgt die niet optimaal eet.. tuurlijk zijn daar wormpjes en parasieten. Tuurlijk is daar een leaky gut. Een goede professional hoeft daar geen (dure!!) test voor te doen om dat te zien. Alsof je elke dag sla olie in je auto gooit en dan de auto monteur een uitgebreid onderzoek laat doen over waarom de auto het niet meer doet… een goede auto specialist kan op basis van hetgeen dat je heb gedaan toch al met een zeer grote accuratie (okay dit is volgens m’n woordenboek geen woord, maar ik vind van wel. Ps ik laat m’n stukjes niet door chatGPT verzinnen. Ik kreeg laatst een bericht van een vrouw die zei dat m’n berichtjes altijd zo pakkend zijn, en toen zei ik ook dat dat kwam omdat ze niet door een robot zijn geschreven, dat vind ik echt heel jammer om te zien tegenwoordig.. maar goed. Ik ga off topic).
Daarnaast: als je eerst een of andere kuur doet maar daarna blijft voeden wat die disbalans in stand houdt, is de uitkomst voorspelbaar.
Wat wij doen in mijn begeleiding is niet bijzonder, maar wel het fundament van het lichaam : we voeden het lichaam, we geven de organen wat ze nodig hebben, we herstellen de darmen, verlagen ontstekingen en brengen het zenuwstelsel tot rust. Bi idni Llaah. En het mooie is dat moeders zelf ook welkom zijn om mee te doen, omdat zij vaak al jarenlang met dezelfde klachten rondlopen. Wat ik vervolgens zie, is dat kinderen rustiger worden, beter slapen, zich beter kunnen concentreren en in veel gevallen ook verbaal vooruitgaan, niet omdat er één oplossing is, maar omdat het lichaam eindelijk krijgt wat het nodig heeft om te functioneren zoals het bedoeld is.
Dus lang verhaal kort: stop met symptomen bestrijden (pillen, kuren, fulvine zuur, korrels, druppels, therapieën) en pak hetgeen aan wat de klachten heeft laten ontstaan in the first place.
Liefs, Sabrina umm Meryem