Autisme, non verbaal of ADHD maar een gevarieerde eter?
Bismillah, as-salāmu ʿalaykum.
De meeste kinderen met autisme, TOS of ADHD zijn kieskeurige eters en speciaal voor hun heb ik mijn Picky eating traject ontwikkeld om ze hier vanaf te helpen.
Maar er zijn ook kinderen met spraakachterstand, autisme of ADHD die géén picky eaters zijn. Niet ieder kind met autisme of ADHD eet namelijk beperkt.
Kinderen worden niet perse gezond geboren
Om te begrijpen hoe dit alles kan, is het belangrijk om te weten dat baby’s niet “gezond” geboren worden in de zin dat ze een kant en klaar darmstelsel hebben. Laten we even terug gaan naar de start: de geboorte. Baby’s worden geboren met een steriele (schone) darm en krijgen hun darmflora van hun moeder. Die overdracht gebeurt via de darmen van de moeder en via het geboortekanaal. Dat betekent dat de staat van het lichaam van de moeder letterlijk de de gezondheid van het kind bepaalt (bi indi Llaah).
Nu het probleem: veel moeders van onze generatie zijn opgegroeid met sterk bewerkte voeding. Suiker, pakjes drinken, koekjes (remember de sultanas, liga’s, kapitein koek etc), margarine, zonnebloemolie, AA drink. Vaak jarenlang de anticonceptiepil. Soms antibioticakuren. Tegen de tijd dat zij zelf kinderen krijgen, zijn hun darmen vaak al langdurig uit balans. Schimmels hebben de overhand gekregen, pathologische bacteriën hebben zich genesteld. Het microbioom is verschoven (zelfs als je in je volwassener jaren wat gezonder bent gaan eten; het weegt niet op tegen die hele slechte basis van jaaaaren).
Dat zit niet alleen in de darmen van de moeder, maar ook in het geboortekanaal. Dus wanneer een baby geboren wordt, krijgt hij of zij niet een neutrale of gezonde darmflora mee, maar een afwijkende, pathologische. Soms komt daar na de geboorte nog antibiotica bij, kunstvoeding of bijvoeding die het systeem verder belast. Maar zelfs zonder dat is een afwijkende darmflora op zichzelf al voldoende om het lichaam langdurig onder druk te zetten.
Wat ik vervolgens vaak zie, is dat deze moeders zelf ook chronische klachten hebben. Vermoeidheid, allergieën, eczeem, hormonale klachten, Darmklachten. Dat is geen toeval: de darmen die bij hen uit balans is geraakt, zien we bij hun kinderen terug.
Bij kinderen met autisme die niet kieskeurig zijn, zie ik vaak dat zij wel gevarieerd eten, maar dat hun darmen die voeding niet aankunnen doordat ze dus al met compromised darmen worden geboren. Ze eten volkoren- of zelfs zuurdesembrood, aardappel, rijst, boekweit, yoghurt, amandelpasta. Dat wordt gezien als gezond. En dat ís het ook, mits de darmen sterk genoeg zijn.
Gezond = niet altijd gezond
Niet alles wat natuurlijk is, is op dat moment daarom ook verdraagbaar. Witte bonen zijn bijvoorbeeld een natuurlijk en gezond voedingsmiddel. Toch weten veel mensen dat ze er winderig van worden. Dat komt niet doordat witte bonen ongezond zijn, maar doordat de darmen niet sterk genoeg zijn om ze goed te verteren. Hetzelfde geldt voor gluten. Tarwe, spelt en andere granen zijn natuurlijke voedingsmiddelen. Met gluten zelf is niets mis. Maar wanneer de darmen uit balans zijn, kunnen er klachten ontstaan zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid, plakkerige ontlasting, obstipatie of juist diarree. Het probleem is dus niet het voedingsmiddel. Het probleem is de staat van de darmen.
Dat zie ik ook terug in mijn eigen gezin. Mijn oudste dochter werd geboren met een zwaar afwijkende darmflora. Dat had alles te maken met mijn eigen geschiedenis van eetverslaving en langdurige disbalans. Zij had extreem veel allergieën en intoleranties en kon in het begin maar een handvol voedingsmiddelen verdragen zonder klachten. Toen we haar darmen stap voor stap zijn gaan opbouwen, verdwenen die intoleranties. Ze kan nu weer alle natuurlijke voedingsmiddelen eten zonder klachten. Niet omdat die voedingsmiddelen ineens veranderd zijn, maar omdat haar darmen dat nu aankunnen.
Dat is ook de reden waarom ik zie dat mensen binnen enkele maanden van hun lactose intolerantie af kunnen komen wanneer ze darmherstellend eten. Als lactose werkelijk schadelijk zou zijn, zou herstel onmogelijk zijn. Maar dat is het niet. Het lichaam kan weer verdragen wat het eerst niet kon, zodra het systeem sterker wordt.
Je kind eet gezond, maar neemt het wel goed op?
Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is opname. Wanneer de darmen al vanaf het begin compromised zijn, doordat een kind niet met een gezonde darmflora is geboren, dan is de opname van voedingsstoffen verstoord. En zonder goede opname heeft voeding weinig effect….
Een kind kan biologisch eten, zelfgemaakt, puur, zonder suiker of bewerking. Maar als de darmwand beschadigd is, de slijmvlieslagen verzwakt zijn en het microbioom uit balans is, dan komt wat je geeft simpelweg niet daar waar het nodig is. In dat geval eet een lichaam eigenlijk voor niets, hoe goed de intentie ook is.
Mijn ervaring
In mijn ervaring zijn de meeste kinderen die non verbaal zijn en autisme of ADHD hebben inderdaad kieskeurige eters. Maar niet altijd. En juist de kinderen die non verbaal zijn en wel gevarieerd eten, maken vaak de snelste sprongen. Op één complexe casus na, zijn vrijwel alle gevarieerde eters die ik heb begeleid binnen twee tot drie maanden van non verbaal naar verbaal gegaan.
Ik denk bijvoorbeeld aan een moeder die haar kind al heel bewust voedde. Zelfgemaakte pannenkoekjes. Geen suiker. Geen bewerkte Toch begon haar kind binnen zes tot acht weken woorden te zeggen. Niet omdat zij ineens gezonder ging eten, maar omdat de voeding werd aangepast naar wat zijn darmen op dat moment konden dragen. Darm opbouwend dus (ipv gewoon “clean”).
Een andere moeder had een ouder kind en had letterlijk alles geprobeerd. Glutenvrij, Lactosevrij, Supplementen, detox kuren, verschillende therapieën. Haar voeding was al jaren heel bewust en puur. Toch begon haar zoon binnen twee tot drie maanden lange zinnen te spreken nadat zijn darmen gericht werden opgebouwd.
En weer een ander kind at al gevarieerd, maar had woedeaanvallen en agressief gedrag. Dat gedrag nam drastisch af en verdween vrijwel volledig zolang het protocol werd gevolgd. Niet omdat zij anders werd opgevoed, maar omdat zijn zenuwstelsel eindelijk rust kreeg en de ontstekingen afnamen (want ja: gezonde voedingsmiddelen kunnen ook ontstekingen veroorzaken!).
!!! Deze kinderen waren geen picky eaters. Ze aten al gezond. Maar gezond eten is iets anders dan darmherstellend eten. !!!
Gezond en clean VS darm opbouwend
Gezond en clean eten is wat Allaah عز وجل voor ons heeft gemaakt.
Darmopbouwend eten is de selectie daaruit die het lichaam weer opbouwt, de slijmvliezen herstelt en het zenuwstelsel tot rust brengt. Pas dan zie je in mijn ervaring dat alle organen (dus ook het brein!!) én systemen tot rust komen en dat de ontstekingen afnemen. Er is niet meer die constante prikkeling.
Vaak zijn moeders met kindjes die gevarieerd eten ook de moeders die al ontzettend veel hebben geprobeerd, van glutenvrije en lactosevrije voeding tot allerlei supplementen en therapieën, en toch blijft het gevoel dat er iets ontbreekt. Wat veel minder vaak echt wordt meegenomen, is voeding als bouwstof, voeding die organen en systemen letterlijk laat functioneren, van de darmen en het immuunsysteem tot het zenuwstelsel en het brein. Het brein is een orgaan zoals elk ander orgaan en heeft specifieke bouwstoffen nodig om zich te ontwikkelen. Als je wilt dat de ontwikkeling op gang komt, dat er meer regulatie, taal en contact ontstaat, is het belangrijk te kijken of het brein de juiste voedingsstoffen krijgt om zijn werk te doen, structureel en van binnenuit.
Voor veel moeders is dit het moment waarop ze merken: ik doe al zo veel goed, maar ik mis iets. (dit krijg ik altijddddd terug gekoppeld van m’n cliënten). Niet nog een lijst met verboden voedingsmiddelen, niet nog een dieet, en ook geen focus op gedrag alleen, geen supplementen en enkel glutenvrij maar verder niks veranderen…
Wat vaak nodig is, is iemand die meekijkt naar de staat van de darmen, naar wat dit specifieke lichaam op dit moment aankan, en naar hoe je van gezond naar herstellend beweegt zonder het systeem verder te belasten.
Dat is ook precies waar ik moeders in begeleid. Mocht je daar behoefte aan hebben: via het Hersteltraject heb ik heel goede resultaten behaald met deze groep kinderen.
Liefs, kinderdiëtiste Sabrina